Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 36,88g | Białk: 89,95g | Węglo: 66,28g.
Śniadanie: Уксус (Яблочный), Жареное Яйцо, Петрушка, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Кукуруза Вареная, Intenson Семена Чиа, Руккола, Зеленый Перец, Авокадо, Clearspring Organic Tofu, Rimi Sudyta Lašišų Filė. Lunch: Intenson Семена Чиа, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Rimi Tunas, Помидоры Черри, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Руккола, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Петрушка, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец. Obiad: Капуста, Краснокочанная Капуста, Clearspring Organic Tofu, Петрушка, Тунец в Масле (Консервы), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Уксус (Яблочный). więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
I didn't have time to have dinner yesterday, I came home too late at night🫣
12 kwi 23 przez użytkownika: skirsti
|
The loss is great, but that's a tough way to earn it.
13 kwi 23 przez użytkownika: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|