Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4241 kcal
|
Tłusz: 170,93g | Białk: 230,94g | Węglo: 411,82g.
Śniadanie: Hofmaier Landschinken, Gutfried Corned Turkey, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Kasseler, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Lunch: Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks, Olivenöl, Zucchini, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Ja! Kräuterquark Leicht , Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Landschinken, Hartgekochtes Ei. Przekąski/Inne: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Äpfel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|