|
ОГ 106, ОТ 88; ОБ 112
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 51,16g | Białk: 143,83g | Węglo: 63,26g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Obiad: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Przekąski/Inne: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IPAnya.Shapoval
|