Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 83,97g | Węglo: 14,20g.
Śniadanie: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango, Contra-filé, Tomates, Alface, Rúcula. Obiad: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Azeitonas, Suco de Limão, Vinagre, Rúcula, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Café, Nestlé Creme de Leite. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 48 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|