Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 29,26g | Białk: 88,04g | Węglo: 185,37g.
Śniadanie: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ケンミン 焼きビーフン, にら, まいたけ, ニンジン, オリーブオイル, 玉ねぎ, キャベツ, CGC ほぐしサラダチキン, 無印良品 コムタンスープ. Obiad: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, 胸肉マンナン炊込みご飯, 無印良品 食べるスープ 牛肉と葱のテールスープ. Przekąski/Inne: 山崎製パン ふわしゅわスフレ, サツマイモ. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|