Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 91,44g | Białk: 78,23g | Węglo: 276,37g.
Śniadanie: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Requeijão, Pão Sírio. Lunch: Banana, Caqui, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Obiad: Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Amendoim, Pão Francês. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|