|
Ура! Снова вижу 5ку на весах 🥳
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 41,21g | Białk: 134,94g | Węglo: 57,02g.
Śniadanie: Голубика, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра Красная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Уксус (Яблочный), Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Чеснок, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Obiad: Sicilia Сок Лимона, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: Добрый Сок Томатный. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|