Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 31,93g | Białk: 56,84g | Węglo: 46,82g.
Śniadanie: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Квашеная Капуста, Болгарский Перец. Obiad: Сахар, Крыжовник, Напиток из Шиповника, Замороженная Вишня, Мёд, Food Master Кефир 3,2%. Przekąski/Inne: самый мягкий бисквит тейваня, Вода с Лимоном, Замороженные Ягоды. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, ва - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|