Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
636 kcal
|
Tłusz: 27,61g | Białk: 72,67g | Węglo: 22,71g.
Śniadanie: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
3119 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kristina.Cokolova1989
|