Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 100,58g | Węglo: 160,12g.
Śniadanie: Чай, Диадар Отруби Пшеничные , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Салат Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Омлет с брокколи и отварным картофелем. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салат Шпинат, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Мистраль Гречка, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Libendorf Сыр Тильзитер, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе. Przekąski/Inne: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Чай, Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Сырники простоквашино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|