Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 48,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 21,87g | Białk: 37,26g | Węglo: 86,05g.
Śniadanie: Café, Ovo, Hortifruti Melão Amarelo, Hortifruti Abacaxi, Pão Francês. Lunch: Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura, In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Roxa, Royal Gelatina de Abacaxi, Mocotó, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
|
3695 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ariana Freitas2
|