Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 114,78g | Węglo: 170,92g.
Śniadanie: Магнит Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Valio Сыр Маасдам 28%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Fazer Хлеб без Хлебопекарных Дрожжей, Молоково Молоко 2,5%, Планета Витаминов Черешня, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Freshona Огурцы Маринованные, Мистраль Гречка, Магнит Чеснок, Морковь. Obiad: Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Сахар, Ореховый Рай Миндаль, Изюм (без Косточек), Billa Кекс Постный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 3,5%, Славянка Золотой Степ (19г), Бон Пари Леденцы. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маргарита Тенча
|