Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 138,17g | Węglo: 143,02g.
Śniadanie: Сахар, Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Помидоры Черри, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Рафинад, Зеленый Чай, UDC Боул с Лососем. Obiad: Agama Королевские Креветки, Магнит Помидоры Черри, Fish House Тунец в Масле, Grovo Удобное Яйцо Белки. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шоколадница Карамельный Капучино. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ирина золотова
|