Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 54,37g | Białk: 45,33g | Węglo: 78,94g.
Śniadanie: Coffee, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Lunch: Haagen-Dazs Butter Pecan Ice Cream, Pistachio Nuts. Obiad: Yellow Rice, Steak. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|