Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 124,58g | Białk: 100,54g | Węglo: 19,24g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Café, Tomates, Alface, Brasa Burguers Hambúrguer de Cordeiro. Obiad: 88 Atum Ralado Ao Natural, Suco de Limão, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Przekąski/Inne: Cacau Show Bendito Cacau 85%. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 48 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|