Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 36,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 21,35g | Białk: 242,06g | Węglo: 159,64g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Cinnamon, Vanilla Extract, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Przekąski/Inne: Fage Blended Vanilla, Quest Frosted Cookies. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|