Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 51,18g | Węglo: 81,94g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Лайт 15%, Лаваш Тонкий. Lunch: Суп из Сайры. Obiad: Огурец (с Кожурой), Самбери Куриный Рулетик с Сыром, Barilla Макароны Вареные. Przekąski/Inne: Фуджи Яблоко. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|