Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 103,20g | Węglo: 137,70g.
Śniadanie: Palta, Vilay Leche de Almendras, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Ideal Pan Protein10. Lunch: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Palta, Lider Salsa de Soya Suave , Ajo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Zapallo Italiano, Pimentón, Pechuga de Pollo. Obiad: Zapallo Italiano, Morrón, Zanahoria, Cebollas, El Golfo Lomitos de Merluza. Przekąski/Inne: En Linea Mayonesa Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Ideal Pan Protein10, Wild Protein Wild Protein Naranja Bitter. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Bieżnia - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|