Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 72,96g | Białk: 45,66g | Węglo: 110,81g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Леаус , Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. Obiad: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Кубань-Вино Кагор Тамани, Салат Овощной с Маслом, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Кофе Латте. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|