Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 35,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 64,46g | Białk: 42,61g | Węglo: 65,80g.
Śniadanie: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вараксино Яйцо. Lunch: Глобус Холодец из Свинины, Гречка Отварная. Obiad: Parmalat Молоко 3,5%. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|