Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 63,20g | Białk: 118,56g | Węglo: 44,52g.
Śniadanie: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо. Obiad: Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Чеснок, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 44 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|