Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 61,16g | Białk: 102,92g | Węglo: 158,81g.
Śniadanie: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсяноблин на кефире, Чай, Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста, Grand di Pasta Cavatappi, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Obiad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окское Яйцо. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кранч Ржаной с Ягодами, Чай, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Диадар Отруби Пшеничные , Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники простоквашино. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|