Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2015
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2732 kcal
|
Tłusz: 98,36g | Białk: 128,14g | Węglo: 239,16g.
Śniadanie: Kornspitz, Berger Beinschinken, Rote Paprika. Lunch: Brathähnchen, Semmelknödel, Knorr Klare Suppe. Obiad: Hofer Griechisches Naturjoghurt, Obstsalat, Kornspitz, Schärdinger Baronesse, Radatz Leberkäse Scheiben, Aibler Backofen Chili Leberkäse, Roggenbrot. Przekąski/Inne: Mandeln, Soletti Salzstangen, Cognac, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|