Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 18,72g | Białk: 58,22g | Węglo: 127,40g.
Śniadanie: Café, Mãe Terra Granola Especial Tradicional Zero Açúcares, Mel, Banana Prata, Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Obiad: Esfiha. Przekąski/Inne: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariabeatriz0406
|