Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 48,07g | Węglo: 111,69g.
Śniadanie: Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Словяночка Домашний Сыр Нежирный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Жареным Луком, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|