Dziennik Siegels, 14 kwi 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
65,5 kg Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.    Wciąż do stracenia: 2,0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 kwietnia 2023:
1702 kcal Tłusz: 60,22g | Białk: 132,90g | Węglo: 148,91g.   Śniadanie: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Ratatouille, Corn. Obiad: Cracker Barrel Old Country Store Country Chef Salad. Przekąski/Inne: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. więcej...
1991 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień

8 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Siegels


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.