Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 59,29g | Białk: 65,97g | Węglo: 155,47g.
Lunch: Дымов Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Кокосовый. Przekąski/Inne: Шоколад, Рогачев Сгущенка, Bushido Кофе Молотый, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Шоколадное Пирожное с Глазурью. więcej...
|
|
579 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 21 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|