Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 35,07g | Węglo: 145,74g.
Śniadanie: Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Mirtilli, Natura Nuova Bio Spalma Tofu, Schär Piadina Gluten Free, Planted Kebab Original. Obiad: Star Saikebon Verdure. Przekąski/Inne: Despar Premium Crackers con Pomodoro, Amica Chips La Classica, Mela, TUC Cracker Integrale. więcej...
|
|
1485 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, passi giornalieri - 51 minut, Mycie Naczyń - 13 minut, Spanie - 6 godziny i 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, cicca - 22 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|