Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 32,44g | Węglo: 95,53g.
Śniadanie: Uniagro Amêndoa Laminada, Ovo Mexido, Qualita Banana Prata, Aveia em Flocos, Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Lugen Semente de Chia, Grani Amici Pão de Forma de Inhame. Lunch: Lentilhas Cozidas, Ovo Frito sem Gordura, Berinjela Refogada, Abobrinha Refogada, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Przekąski/Inne: Abacaxi. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|