Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 30,14g | Węglo: 81,64g.
Śniadanie: Qualita Banana Prata, Aveia em Flocos, Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Lugen Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Grani Amici Pão de Forma de Inhame. Lunch: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Ovo Frito sem Gordura, Lentilhas Cozidas, Couve Manteiga Refogada. Przekąski/Inne: Scala Mussarela. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|