Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 65,36g | Węglo: 152,23g.
Śniadanie: Qualita Banana Prata, Aveia em Flocos, Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Lugen Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Grani Amici Pão de Forma de Inhame. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Berinjela Refogada, Lentilhas Cozidas, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Obiad: Escarola Refogada, Tomates Cereja, Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Hambúrguer de Grão de Bico, Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja. Przekąski/Inne: Taeq Pasta de Amendoim , Ati Latte Queijo Minas Frescal, Maçã. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|