Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 75,31g | Białk: 72,06g | Węglo: 180,80g.
Śniadanie: Café. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Couve Manteiga Crua, Café, Cacau Show Bendito Cacau 85%. Obiad: Vinho Cabernet Sauvignon, Pullman Pão de Forma, Nutella Nutella, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Amstel Cerveja (350ml), Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Sadia Lasanha à Bolonhesa. Przekąski/Inne: Zero-Cal Adoçante, Café, Nestlé Mistura de Creme de Leite . więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|