Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2015
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 49,39g | Białk: 85,75g | Węglo: 261,42g.
Śniadanie: Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Orange Juice , Silk Pure Almond Milk - Original, Cream of Wheat Instant Original Cereal. Lunch: Michael Angelo's Vegetable Lasagna . Obiad: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chicken Chili. Przekąski/Inne: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Bananas . więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|