Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2015
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 108,34g | Białk: 100,15g | Węglo: 29,09g.
Śniadanie: Łowicz Żurawina, Camembert Naturalny, Kujawski Olej, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Morliny Kiełbasa Śląska. Obiad: Hortex Mieszanka Chińska, Kujawski Olej, Polędwiczka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Sierpc Ser Królewski, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Trening Kondycyjny - 55 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|