|
🥳
Das nehme ich gerne so! Um mein 12-Wochen-Challenge-Ziel zu schaffen, muss ich im Schnitt 600-700g pro Woche abnehmen! Mal sehen ob ich das konstant durchhalte!
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 80,69g | Białk: 58,26g | Węglo: 245,50g.
Śniadanie: Rama Margarine, Zucker, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Nutella Nutella, Beerenmischung Tiefgefroren, Dinkelmehl Type 1050, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ei. Lunch: Woknudeln. Obiad: Pfanner Erdbeersaft, Möhren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. Przekąski/Inne: Milka Daim. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|