Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 67,22g | Białk: 35,59g | Węglo: 228,56g.
Śniadanie: Blueberries , Oatmeal, Simply Nature Soy Milk , Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. Lunch: Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Tomatoes, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Simple Truth Organic Dried Apricots Unsulfured. Obiad: Baked Potato (Peel Eaten), Smart Balance Original Buttery Spread, Squash Fritter or Cake. Przekąski/Inne: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Clancy's Garden Vegetable Straws, Red Delicious Apples, Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|