Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 71,77g | Białk: 75,41g | Węglo: 261,40g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Plums, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Water, Ruffles Regular Potato Chips. Obiad: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Cooked Asparagus (from Fresh), Mangos, Pineapple, Blueberries, Strawberries, Blackberries, President's Choice Striploin Steak. Przekąski/Inne: Water, Liberte Greek Yogurt - Coconut. więcej...
|
|
3859 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 14 minut, Apple Health - 22 godziny i 46 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|