|
спустя не очень короткий промежуток времени я понял, что моя поддержка 2000-2100кк
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 132,59g | Węglo: 230,24g.
Śniadanie: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Тыквой и Семенами Льна. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Ясно Солнышко Каша «Полезные Злаки» с Яблоком, Морковью и Киноа. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|