Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 71,73g | Białk: 74,68g | Węglo: 309,24g.
Śniadanie: Rainbow Croissant, St. Dalfour Ranskalainen Mansikkahillo, Pirkka Jogurttijuoma L.Casei Metsämarja. Lunch: ICA Leverpastej, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä, Eldorado Tagliatelle, Tamminen Smash Burger, Банан, Saarioinen Jauhelihakastiketta ja Spagettia, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Tropic Appelsiinimehu. Podwieczorek: Нектарины. Obiad: Meriläisen Leipomo Perinteinen Perunarieska, Snellman Kinkku, Салат Витаминный. więcej...
|
|
2995 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Odgarnianie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|