Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2015
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 27,38g | Białk: 62,13g | Węglo: 152,81g.
Śniadanie: Café, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Lunch: Antarctica Guaraná, Berinjela Cozida, Cenouras, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Obiad: Antarctica Guaraná, Berinjela Cozida, Feijão Preto, Arroz Branco, Carne de Panela. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Sementes de Linhaça, Mamão, Danone Grego Light, Banana. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|