Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2023
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 90,72g | Białk: 97,69g | Węglo: 252,52g.
Śniadanie: 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀, 馬修嚴選 桑椹果醬, 鹰嘴豆泥, 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀. Lunch: 全家 霜淇淋, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩. Obiad: 清炒黃豆芽, 海帶芽, 甜不辣, 石二鍋 白飯, 7-11 韓式海鮮豆腐鍋. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|