Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 62,64g | Białk: 193,05g | Węglo: 152,94g.
Śniadanie: Курица Вареная. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Банан, Зеленое Яблоко, Коровкино Творог 2%. Obiad: Яблоко, Апельсин, Лента Виноград Ред Глоб, Куриные Бедрышки (Запеченные). więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Apple Health - 17 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|