|
BF est 9.6%
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 160,10g | Węglo: 140,32g.
Śniadanie: blueberries, Fiber Supplement - Berry Burst, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, unsweetened vanilla almond milk, coffee, quaker oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, carlson fish oil, EB egg. Lunch: avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, carlson fish oil, quaker oats, vanilla almond milk, blueberries, EB egg, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, meijer nonfat cottage cheese, sugar free syrup. Przekąski/Inne: extra gum, Beef Jerky. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|