Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2023
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 48,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
515 kcal
|
Tłusz: 11,01g | Białk: 27,95g | Węglo: 80,04g.
Śniadanie: Palmeiron Catchup, Café, Natville Leite Desnatado, Ovo, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Hortifruti Melão Amarelo . Lunch: Melão Amarelo, Maçã, Natville Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
|
4006 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ariana Freitas2
|