|
Ate close to maintenance calories yesterday, seems my body really liked that!
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 18,69g | Białk: 289,74g | Węglo: 154,00g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Isopure Whey Protein Isolate, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Grillo's Pickles Dill Spears, Penny's Salsa Pico De Gallo, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Przekąski/Inne: Oreo Chocolate Sandwich Cookies (Package), Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|