Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
125,3 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 48,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 44,12g | Węglo: 100,87g.
Śniadanie: Pascall Marshmallows, CC's Tasty Cheese, Ice Break Triple Shot. Lunch: Coles Avocado, Damora Eton Original Cracker Biscuits, Lemon Juice . Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Home Brand White Wraps, Coles Avocado, Praise Creamy Mayonnaise Traditional . więcej...
|
|
3598 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|