Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 47,65g | Białk: 40,14g | Węglo: 194,93g.
Śniadanie: Банан. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Греческий Салат, Сметана, Борщ с Курицей. Obiad: Marketplace Соус Тартар, Мясной Ряд Буженина Куриная, Картошка Печеная. Przekąski/Inne: Банан, Мандарины, Bounty Bounty , Масляные Крема, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|