Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2015
|
137,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 59,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 68,92g | Węglo: 128,95g.
Lunch: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Lechuga, Hacendado Guisantes Enlatados, Chuleta de Cerdo Frita. Obiad: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mayonesa, Pescanova Palitos de Cangrejo. Przekąski/Inne: Cola Cao Cola Cao Original, Eroski Leche Desnatada. więcej...
|
|
4750 kcal
|
Ćwiczenie:
SEXO - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|