Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 74,13g | Białk: 71,12g | Węglo: 210,90g.
Śniadanie: Кассата, Вареное Яйцо, Капучино, Метро Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Wiener Wald Торт Зебра , Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Ritter Sport Cranberry Nuss, Дымляма, Кассата. Obiad: Дымляма, Ritter Sport Cranberry Nuss, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|