Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 82,30g | Białk: 58,95g | Węglo: 188,04g.
Śniadanie: Капучино, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Good Food Хлебцы Кукурузные, Каждый День Блинчики с Мясом, Колбаса Варено-Копченая, Good Food Хлебцы Кукурузные. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Сметана , Оливье без Заправки. Obiad: Котлеты из Индейки, Гренки Домашние, Novus Баклажан Жареный. Przekąski/Inne: Чернослив, Колбаса Варено-Копченая, Good Food Хлебцы Кукурузные, Киви, Шармэль Зефир Яблочный, Манго. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katekostrova
|